Τα λαχανικά με ατμό είναι ένα είδος πιάτου που όλοι είναι πολύ αναγνωρισμένοι, επειδή χρησιμοποιεί μόνο ατμό για να θερμαίνει τα συστατικά για να διατηρήσει σημαντικά τη διατροφική αξία των συστατικών. Για τα ψάρια, μπορεί να διατηρήσει τα νόστιμα ψάρια. Εδώ είναι η πρακτική των κίτρινων λουλουδιών στον ατμό σε όλους.

Μέθοδος μικροκυμάτων κίτρινο ψάρι λουλουδιών

Κίτρινο ψάρι με ατμό
Τα κίτρινα ψάρια λουλουδιών είναι ένα σημαντικό θαλασσινά στη χώρα μου. Είναι πλούσιο σε διατροφικά στοιχεία που μπορούν να θρέψουν το σώμα και να αποκαταστήσουν τη φυσική ανεπάρκεια. Μεταξύ αυτών, το σελήνιο μετά τη δυναστεία του Χαν περιστασιακά καθυστερήσει τη γήρανση και έχει επίσης ορισμένη επίδραση πρόληψης και θεραπείας στον καρκίνο. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, πιστεύεται ότι τα κίτρινα λουλούδια είναι πολύ καλά για τη σπλήνα και το στομάχι, μπορεί να ανακουφίσει την αϋπνία, να ζάλη και να βελτιώσει την όρεξη.

Η πρακτική του ατμού μικρά κίτρινα λουλούδια στην οικογένεια

Κίτρινο ψάρι με ατμό
Προετοιμάστε 2 μικρά κίτρινα λουλούδια και ψάρια, κατάλληλη ποσότητα τζίντζερ κρεμμυδιού, σάλτσα σόγιας στον ατμό 100ml, κρασί μαγειρέματος, λιπαρό ποσό, αλάτι, ουσία κοτόπουλου.
Μέθοδος Βήμα 1. Στην τορπίλη του τραγουδιού ψαριών, εφαρμόστε λίγο αλάτι για 10 λεπτά μετά το πλύσιμο.
2. Βράζετε νερό στο ατμόπλοιο, βάλτε τα ψάρια στο πιάτο, προσθέστε το τμήμα κρεμμυδιού, φέτες τζίντζερ, μαγειρέψτε κρασί, μπορείτε να βάλετε λίγο αλάτι και κοτόπουλο ουσία.
3. Αφού το νερό βράζει, βάλτε τα ψάρια στο δοχείο και στον ατμό για περίπου 10 λεπτά.
4. Στη συνέχεια, μια κουταλιά καυτού λάδι χύνεται πάνω στα ψάρια, ψιλοκομμένο με σάλτσα σόγιας στον ατμό.

Μέθοδος κίτρινων λουλουδιών ψαριών με ατμό

Κίτρινο ψάρι με ατμό
Τα συστατικά παρασκευάζονται κίτρινα λουλούδια, ασκαλώνια, πράσινες πιπεριές, πιπέρι, perilla, σάλτσα σόγιας, αλάτι, ξύδι, αλάτι λίγο.
Μέθοδος Βήματα 1. Πλύνετε τα κίτρινα λουλούδια και τα ψάρια μετά την επεξεργασία και επεξεργαστείτε τα με μερικά μαχαίρια, εφαρμόστε σάλτσα σόγιας και αλάτι για 10 λεπτά.
2. Βάλτε τα φύλλα perilla στο κάτω μέρος της πλάκας, βάλτε το στα ψάρια, καλύψτε το με ένα perilla φύλλα και βάλτε το σε φούρνο μικροκυμάτων.
3. Μετά από 5 λεπτά με υψηλή φωτιά, σιγοβράστε για 5 λεπτά και δαγκώστε για άλλα 4 λεπτά, βγάλτε το για άλλα 4 λεπτά, αφαιρέστε τα πορφυρά φύλλα πάνω.
4. Στη συνέχεια, κόψτε το πράσινο πιπέρι και το κρεμμύδι στα ψάρια και στη συνέχεια βράστε το πετρέλαιο ανακατεύετε.
5. Βάλτε το πιπέρι και τηγανίστε το λάδι μετά το λάδι είναι ζεστό και στη συνέχεια ρίξτε το λάδι στα ψάρια.
6. Πάρτε ένα άλλο δοχείο και βράστε λίγο νερό, προσθέστε τη σάλτσα σόγιας θαλασσινών και το ξύδι για να βράσει και να το ρίξετε στα ψάρια.