Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν φίλοι που δεν ξέρουν πώς να φτιάξουν αυγά με ντομάτα, αφήστε να ρίξετε μια ματιά, όχι μόνο επειδή τα ντομάτα μπερδεμένα αυγά είναι σπιτικά πιάτα και αρχάριους βασικά πιάτα. Επειδή είναι απλό να γίνει, αλλά η διατροφική αξία είναι πολύ υψηλή, χρειάζεται λιγότερο χρόνο και είναι βολικό και γρήγορο.

Διατροφή ντομάτας ομελέτα

Υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε ντομάτες, ειδικά διάφορες βιταμίνες, οι οποίες μπορούν να ενισχύσουν το στομάχι και να εξαλείψουν τα τρόφιμα, να εκκαθαρίσουν τη θερμότητα και να αποτοξινώσουν, να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, να αποτρέψουν τον καταρράκτη, να έχουν αντι -καρκίνο πρόληψη, να καθυστερήσουν τη γήρανση και να μειώσουν τις επιδράσεις της χρωματισμού. Τα αυγά είναι επίσης καλά για τη διατροφική αξία. Έχουν πρωτεΐνες και λεκιθίνη, η οποία μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη και να βελτιώσει τη μνήμη.

Πώς να φτιάξετε αυγά ντομάτας κρεμμυδιού

Δύο συστατικά παρασκευάζονται για ντομάτα, κρεμμύδι, 3 αυγά, 3 αυγά, μέτριες ποσότητες σάλτσας σόγιας, αλάτι, λίγη ζάχαρη.
Μέθοδος Βήμα 1. Λεπτό ντομάτα, προσθέστε λίγο αλάτι και ζάχαρη για να μαριναριστείτε.
2. Κόψτε το κρεμμύδι, ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας αφού τα αυγά είναι διάσπαρτα.
3. Στη συνέχεια, ρίξτε τις ντομάτες και τηγανίστε μέχρι το χυμό, προσθέστε λίγο αλάτι και νερό.
4. Μετά το τηγάνισμα, μπορείτε να βγείτε ελαφρώς από το δοχείο.

Πώς να κάνετε σπιτικά ντομάτα ομελέτα

Τα συστατικά προετοιμάζονται για ντομάτες, με λίγα αυγά, πράσινα κρεμμύδια, αλάτι, λάδι και ζάχαρη.
Μέθοδος Βήμα 1. Προσθέστε αυγά, προσθέστε λίγο αλάτι και ανακατέψτε καλά, πλύνετε τις ντομάτες και κόψτε τα κομμάτια για χρήση.
2. Κόψτε το πράσινο κρεμμύδι και αφήστε το πράσινο κρεμμύδι. Το ζεστό λάδι στο δοχείο είναι τηγανισμένο και τηγανίζουμε το πράσινο κρεμμύδι και ανακατέψτε το δοχείο.
3. Το κάτω λάδι στο δοχείο, προσθέστε λίγο αλάτι, ρίξτε την ντομάτα, τηγανίζουμε το μέσο και τη μικρή θερμότητα μέχρι να γίνει μαλακό.
4. Στη συνέχεια, ρίξτε τα αυγά, προσθέστε μια μικρή ζάχαρη, προσθέστε το πράσινο κρεμμύδι και ανακατέψτε ομοιόμορφα.