Όπως λέει η παροιμία, το σχέδιο της χρονιάς έγκειται την άνοιξη και το σχέδιο της ημέρας βρίσκεται το πρωί. Φυσικά, αυτό το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι οι κύριες προφυλάξεις για το πρωινό για να γεμίσετε το στομάχι σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στις κανονικές πρακτικές πρωινού.

Συχνές μεθόδους πρωινού: εγκεφάλου κρέατος

Τα συστατικά προετοιμάζονται για τη σωστή ποσότητα μαύρων φασολιών, τη σωστή ποσότητα ρυζιού, λίγο wolfberry.
Μέθοδος Βήμα 1. Απολαύστε τα μαύρα φασόλια, πλύνετε το Wolfberry με κρύο νερό, απολαύστε και πρέπει να χρησιμοποιήσετε.
2. Ρίξτε τα μαύρα φασόλια και το χυμό των μούσκεων φασολιών στο δοχείο άμμου, βράζετε σε υψηλή φωτιά και μαγειρέψτε για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
3. Στη συνέχεια, ρίξτε το ρύζι, βράζετε σε υψηλή φωτιά, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά, ρίξτε στο Wolfberry αφού το ρύζι ανθίζει.
4. Προσθέστε μια κατάλληλη ποσότητα ζάχαρης και αλατιού μετά το μαγείρεμα.

Μέθοδος οικογενειακού πρωινού

Τα συστατικά παρασκευάζονται για φρέσκο ??γάλα σόγιας, λίγο λακτόνη, μέτρια ποσότητα ξύλινου αυτιού, λίγο σκόρδο, 1 τμήμα καρότων, 100 γραμμάρια χοιρινού κρέατος, κατάλληλη ποσότητα πράσινων κρεμμυδιών, κατάλληλη ποσότητα πετρελαίου, λίγο αλάτι, Μια μέτρια ποσότητα ζάχαρης και μια κατάλληλη ποσότητα σάλτσας douban.
Μέθοδος Βήμα 1. Το φρέσκο ??γάλα σόγιας θερμαίνεται, απενεργοποιήστε τη φωτιά μετά το βρασμό και τοποθετήστε το λακτόνη.
2. Μετά το πλύσιμο των συστατικών, κόψτε τα λουλούδια, κόψτε το κρέας, το σκόρδο, τα καρότα, τους μύκητες σε κύβους.
3. ζεστό λάδι στην κατσαρόλα, ανακατέψτε το κρέας, το σκόρδο, τα καρότα και τα πράσινα κρεμμύδια, στη συνέχεια ρίξτε τον μύκητα, προσθέστε νερό και βάλτε στη σάλτσα νεροκέρας.
4. Προσθέστε άμυλο για να συλλέξετε χυμό, να προσθέσετε ζάχαρη και αλάτι για να συλλέξετε χυμό.
5. Στη συνέχεια, ρίξτε τη μαρινάδα στον κατεψυγμένο εγκεφάλου tofu.

Μέθοδος οικογενειακού πρωινού: ραβιόλι καλαμποκιού

Ετοιμάζονται 3 συστατικά, το ρύζι είναι κατάλληλο, 30 γραμμάρια πυρήνων καλαμποκιού, ένα τμήμα καρότων, κατάλληλη ποσότητα πράσινων κρεμμυδιών, μέτρια ποσότητα χοιρινού κρέατος, κατάλληλη ποσότητα χοιρινού χοιρινού κρέατος, λίγο αλάτι και μέτρια ποσότητα κοτόπουλου.
Μέθοδος Βήμα 1. Πλύνετε το ρύζι για 1 ώρα, κόψτε τα μανιτάρια shiitake για χρήση.
2. Ρίξτε μανιτάρια ρύζι και shiitake στην κουζίνα πίεσης, προσθέστε μια κατάλληλη ποσότητα νερού και μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
3. Προσθέστε λίγο λάδι μετά τον αποπληθωρισμό, ρίξτε το κρέας σε κύβους, καρότο σε κύβους, τα σωματίδια καλαμποκιού ανακατεύουν καλά.
4. Βράζετε το δοχείο, στη συνέχεια σιγοβράστε για 5 λεπτά, στη συνέχεια πασπαλίστε με πράσινα κρεμμύδια, αλάτι και ουσία κοτόπουλου.